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„Entspann Dich endlich – verdammte Scheiße!“ stand auf einer liebevoll gemeinten Karte einer Freundin an einen meiner Klienten. Warum er diese bekommen hatte, quittierte er mit einem wissenden Schmunzeln. Natürlich ist es den meisten von

Wege zur mentalen Stärke im digitalen Zeitalter

Anna und Markus stehen mitten im Leben – mit verantwortungsvollen Berufen, einer wachsenden To-Do-Liste und dem Wunsch, allem gerecht zu werden. Doch seit Monaten geraten sie immer wieder an